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3000 兴奋剂

说实话没有。有的自己有自己调节兴奋度。我比赛时候都自己调节自己的兴奋度,刚开始时候我是听歌来的兴奋度,后面比赛多了都自我调节。比赛前热身运动做足,在叫人按摩下你腿部肌肉放松下。这样你成绩也会比平时好很多。跑起来来也比平时轻松。...

有,可以吃。哪是有卖,我这里,点左上角我的用户名。看头像就可以找到我。

长跑之前喝的东西主要目的一般为两点:1,补充能量。在跑步的过程中消耗大量的能量,尤其在到极点的时候充分的能量是万万不行的容易出现状况,能量充足可以缩短极点的时间缓解几点时的症状。2,补充身体内的盐分。在运动时身体会排泄大量的汗液...

最好不要吃兴奋剂,有副作用,对身体的伤害很大。可以在跑之前喝一支葡萄糖,能够补充一定的能量。

3000米 不要太急 一直要注意调整呼吸节奏,我们一般比赛前喝葡萄糖和红牛,赛前饮食清淡为主,平时多跑跑,主要是调整呼吸节奏跟步伐。一般最后400米左右冲刺。

Microsoft Windows Millennium V4.90.3000 简体体中文正式零售版 S/N:K9KDJ-3...兴奋剂“入侵”中考体育,谁之过? 日本天皇的世袭制,为何能延续至今? 格陵兰岛冰...

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