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每天练跳绳要几组几次,中考才能满分?

你平时一分钟跳200下就行了

108及格180满分 简介: 跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称"透索",宋称"跳索",明称"跳百索"、"跳白索"、"跳马索",清称"绳飞",清末以后称作"跳绳"。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每...

185个为满分

1. 男生评分标准 项目成绩 1000米跑(分.秒) 立定跳远(米) 掷实心球(米) 跳绳(次/分钟) 引体向上(次) 11分 3'36" 10分 3'46" 9分 3'58" 8分 4'15" 7分 4'30" 2.48 10.80 170 13 6分 4'45" 2.45 10.00 160 11 5分 5'05" 2.38 9.00 145 9...

这得看地区啦..

跳绳需1分钟内跳185 次,掷实心球男子距离为9.70米、女子为6.50米,立定跳远男子为2.40米、女子为2.03米。立定跳远15分,掷实心球15分,1分钟跳绳20分,并将以满分50分计入中招升学考试总分。 拓展资料中考,全称为初中学业水平考试。是检测初中...

1. 男生评分标准 项目成绩 1000米跑(分.秒) 立定跳远(米) 掷实心球(米) 跳绳(次/分钟) 引体向上(次) 11分 3'36" 10分 3'46" 9分 3'58" 8分 4'15" 7分 4'30" 2.48 10.80 170 13 6分 4'45" 2.45 10.00 160 11 5分 5'05" 2.38 9.00 145 9...

跳绳 1.测试目的 测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。 2.场地器材 地面平整、干净的场地一块,地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。 3、测试方法 两人一组,一人测试,一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度,听...

多练呗......不过说真的,体育一般拉分真不大

同学你好,体育中考成绩算入考试分数,既然如此请尽量获取满分,跳绳190满分。 现在距考试还有一段时间,而跳绳是相对比较容易提高的项目,只要你每天坚持一定能够提高成绩。可以给自己制定一份训练计划,每天只要十分钟就可以。 1.速度跳绳,10...

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